Potencial masculino – femenino

Enfrentamiento de Retos:

Ejercicio: Danza del Desafío

Instrucciones:

Escoge una música que aumente en intensidad y ritmo. Crea un «circuito de desafíos» con diferentes movimientos que representen obstáculos a superar. Puedes incluir saltos, giros y estiramientos.

Realiza movimientos de piernas, pelvis y pecho. Genera con tus movimientos un sentimiento de alegría y conexión con tu ser y con el placer de moverte al ritmo de la música.

Camina con firmeza y busca un objetivo frente a ti, dirígete hacia él con determinación, al alcanzarlo, abre tus brazos y disfruta esa sensación. Enseguida cambia de dirección poniendo un nuevo objetivo a alcanzar, mostrando fortaleza, capacidad de proteger y arriesgar, mediante movimientos de apertura de pecho y brazos.

Objetivo: Desarrollar la resiliencia y la capacidad para enfrentar y superar obstáculos físicos y emocionales.